Matapos ang 35 taon, ayon sa mga urologist at sexopathologist, ang isang mahalagang panahon ay nagsisimula para sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan. Ang mga kalalakihan ay nagsisimulang mag -abala sa estado ng sistema ng reproduktibo, mga posibleng problema sa pag -andar ng erectile, potency. Marami ang naghahanap ng isang epektibo, epektibong paraan upang madagdagan ang sekswal na enerhiya, isa sa mga ito ay ang paggamit ng mga bitamina para sa mga kalalakihan upang mapabuti ang potency.
Magic Power Power
Ayon sa mga sexologist, isang napakalaking at isa sa mga pangunahing tungkulin sa male potency ay gumaganap ng mataas na nutrisyon. Kapag ito ay naayos nang tama, naglalaman ito ng lahat ng mga kinakailangang sangkap at sangkap, kabilang ang mga bitamina, maaari mong makamit ang pagtaas ng sekswal na enerhiya.
Kung isinasama mo ang mga sumusunod na produkto ng pagkain sa pang -araw -araw na menu, magagawa mo nang walang interbensyon sa medikal. Kailangang gamitin ng isang tao:
- isda. Inirerekomenda na kumain ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo sa pinakuluang o inihurnong form. Ang pagpapalakas ng sekswal na aktibidad ay naiimpluwensyahan ng posporus, yodo at bitamina ng pangkat B. Upang madagdagan ang potency, sulit na kumonsumo hindi lamang ng mga isda, kundi pati na rin ang iba pang pagkaing -dagat, tulad ng pusit, talaba, mussel. Ang mga naglo -load ay nagaganap sa pangalawang lugar sa mga produkto upang mapabuti ang potency sa mga kalalakihan. Ang mga pagkaing ito ay nakapaloob sa isang malaking halaga ng sink, mga amino acid na kinakailangan para sa aktibong paggawa ng testosterone. Gayundin sa mga talaba mayroong isang sangkap ng dopamine, na tumutulong upang madagdagan ang libido.
- karne. Ito ay hindi lamang isang malakas na aphrodisiac, kundi pati na rin isang malusog na produkto na mayaman sa mga bitamina at mga elemento ng bakas. Mas mainam na isama ang tupa, kabayo, karne ng baka sa menu. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pulang anyo ng karne;
- NUTS. Naglalaman ang mga ito ng mga kinakailangang elemento ng bakas at bitamina upang madagdagan ang potency, kaya inirerekomenda na isama ang mga ito sa menu araw -araw. Ngayon, isang halo ng mga pinatuyong aprikot, honey, walnut, nutmeg, sikat ang cedar nut. Naglalaman ang mga ito ng bitamina B, E, sink at magnesiyo, na nag -aambag sa pagtaas ng sekswal na enerhiya at lakas.
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga inilarawan na produkto, mahalaga na sumunod sa mga patakaran ng malusog na diyeta. Huwag payagan ang sobrang pagkain, gutom. Sa isip, kailangan mong kumain ng 4-5 beses sa isang araw na may pahinga ng 2 oras.
Mga Top-5 na bitamina
Nag -aalok ang modernong parmasyutiko ng isang malawak na pagpipilian ng mga kumplikadong bitamina para sa mga kalalakihan, ngunit medyo mahal ang mga ito at hindi lahat ay kayang bayaran. Upang mabawasan ang gastos ng therapy, maaari kang bumili ng mga kinakailangang bitamina nang hiwalay. Ang nasabing gamot ay kasama ang:
- Ang mga bitamina para sa pagtayo ng pangkat B. Tumutulong sila upang maging mas matigas, malakas na pisikal, mag -ambag sa mabilis na pagkasira ng mga protina. Ang kanilang pangunahing bentahe ay ang pakikibaka na may labis na pounds na likas sa bawat ikatlong tao sa edad na 40. Lahat ng mga bitamina complexes upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga positibong pagsusuri, ay may mga bitamina ng mga bitamina B bitamina B na hindi mabibili sa isang parmasya, maaari kang gumamit ng mga produktong mayaman sa kanila: Sunflower, legume, bananas, langis ng isda.
- Praktikal ang lahat ng mga bitamina upang mapabuti ang potency ay naglalaman ng bitamina F sa komposisyon. Ito ay isang aktibong sangkap na tumutulong upang makabuo ng mga hormone ng lalaki, synthesize ang kolesterol, at tumutulong upang mabago ang mga cell ng mikrobyo. Nagbibigay ang bitamina F ng kalusugan ng buong sistema ng reproduktibo;
- Bitamina E. Kinokontrol niya ang lahat ng mga proseso sa sistema ng reproduktibo, ay may pananagutan sa kalusugan ng lalaki at babae:
- Normalize ang proseso ng pagpapanumbalik at pag -update ng panlabas na shell ng mga tubule sa mga testicle;
- pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
- nag -aambag sa pagbuo ng mga male hormone;
- Ang kapaki -pakinabang na nakakaapekto sa mga erection;
- pinatataas ang tono ng kalamnan;
- nagpapanumbalik ng mga daluyan ng dugo;
- Nagpapabuti ng daloy ng dugo, na pumipigil sa pagwawalang -kilos sa pelvis;
- Nililinis ang katawan ng mga lason at lason.
- Ang ascorbic acid, na maraming maliit na maliit, ay maaaring maiwasan ang prostate adenoma. Nakakatulong ito upang labanan ang mga nalulumbay na estado, nagpapabuti ng pisikal na aktibidad, at pinatataas ang kaligtasan sa sakit. Nakapaloob sa mga prutas na sitrus, lalo na ang suha at lemon, rosehip at Bulgarian pepper;
- Ang bitamina D, ang pagtaas ng potency, ay naroroon sa maraming dami sa langis ng isda. Ang mga kapsula ng sangkap na ito ay maaaring mabili sa anumang parmasya, hindi sila mahal, ngunit maraming positibong katangian para sa mga kalalakihan. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na enerhiya. Ipinakita ng mga pag -aaral na ang isang pangkat ng mga paksa ng mga kalalakihan na kumonsumo ng langis ng isda sa loob ng 3 buwan ay pumasa sa mga pisikal na pagsubok kaysa sa pangalawang pangkat na walang bitamina D. Ito ay nakapaloob sa gatas, keso, mani, itlog, kulay -gatas.
Mga kumplikadong pharmacological
Kung hindi posible na bumili ng magkahiwalay na mga grupo ng mga bitamina sa parmasya o hindi pananampalataya sa kanilang epekto, maaari kang bumili ng mga espesyal na kumplikadong idinisenyo para sa mga kalalakihan. Ang mga kumplikadong bitamina, sa kabila ng maliwanag na pagiging simple, ay maaaring mapanganib. Dahil sa isang labis na dosis, ang mga hindi kasiya -siyang komplikasyon sa kalusugan ay posible hanggang sa mga benign formations. Samakatuwid, bago ang paggamit ng ilang mga kumplikadong bitamina, pinapayuhan ng mga doktor na sumailalim sa isang inspeksyon at kumuha ng mga kinakailangang pagsubok.